Spanning en stress? Psychosomatische fysiotherapie!

Nieuwkoop – We leven in turbulente tijden, hebben het druk, worden overspoeld met informatie of krijgen slecht nieuws over onszelf of onze naasten. Dat alles geeft spanning en soms wordt dat ons teveel.

PSF2

Die spanning komen tot uiting in verschillende lichamelijke klachten zoals slaapproblemen, lusteloosheid, vermoeidheid, spier- en gewrichtspijn, benauwdheid, duizeligheid en hoofdpijn. Voor de behandeling van deze spanning gerelateerde klachten kunt u terecht bij de Psychosomatische fysiotherapeut (PSF). Deze helpt u namelijk bij het bewust worden van de, in uw lichaam aanwezige, spanning. Dit is meestal een eerste stap in het leren deze spanning te beïnvloeden middels allerlei ontspanningstechnieken.

Spanningsklachten hebben vaak te maken met omstandigheden als hoge werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, ernstige ziektes of verlies van dierbaren. Ook spelen spanningen een rol bij chronische pijnklachten, fibromyalgie en depressiviteit. Uit onderzoek blijkt dat deze klachten via het bewegen te beïnvloeden zijn en dat u er zo meer controle over kunt krijgen.

Mirjam van der Knaap, werkzaam als PSF bij Bakker & De Vos, Centrum voor bewegen & gezondheid, behandeld/begeleid deze patiënten niet alleen individueel maar geeft ook korte ontspanningscursussen in een kleine groep. In de cursus maakt u kennis met verschillende vormen van ontspanning zodat u uiteindelijk de ontspanningsmethode kunt kiezen die voor u het meest geschikt is.

Wilt u meer weten over de behandeling door de Psychosomatische Fysiotherapeut? Twijfelt u of het iets voor u is? Overleg dan met uw huisarts, POH-GGZ of psycholoog. Uiteraard kunt u ook de praktijk contacten en overleggen met Mirjam van der Knaap via info@bakkerendevos.nl of via 0172-575261. Meer informatie over PSF vindt u op www.bakkerendevos.nl