Stoelyoga

Stoelyoga is bedoeld voor de volgende doelgroepen: * Ouderen * Mensen slecht ter been * Mensen met een fysieke beperking * Mensen die veel computerwerk doen en mensen met een zittend beroep * Mensen met nek- en schouderklachten Stoelyoga is een rustige yoga-/bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Een yogales is erop gericht spieren en gewrichten soepeler te maken. Je leert spanning los te laten en je concentratie en motoriek te verbeteren. Tijdens de lessen staat het respecteren van je eigen mogelijkheden centraal en leer je creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop en belangrijk om te onthouden: al zijn de bewegingen nog zo klein, je lichamelijke en geestelijke gezondheid zal vooruit gaan bij regelmatige oefening.

Datum: 30-10-18
Tijd: 10.30
Locatie: Stichting !Triggr, Middelweg 5, Ter Aar
Website: https://triggr.nu/agenda/stoelyoga/alle/